当工作竞争、人际沟通、职业发展与家庭责任多重压力叠加时，不少员工面临身心健康与工作状态的双重挑战。为践行“以人为本”的组织关怀理念，10月16日下午，成都公证处工会特邀成都中医药大学附属医院主任医师林冰、主治医师史敏作为主讲人，开展“健康心理·强壮体魄”专题讲座，为全体员工送上健康知识“及时雨”。

本次讲座紧扣员工实际需求，设置了两个主题内容。

第一堂课程——《探索焦虑：理解、应对与超越》。史敏医生结合临床案例，深入浅出剖析职场焦虑的产生原因，不仅教大家识别“过度焦虑”的信号，还分享了焦虑的常见治疗方法，帮助员工科学地“认识焦虑、理解焦虑、解决焦虑”。

第二堂课程——《中西医结合体重管理》。林冰医生以热搜“国家喊你减肥”开启话题，带领大家对照BMI体重指数表格自查肥胖程度、了解肥胖危害，再结合“211原则”讲解健康的饮食搭配，提出更适合办公室久坐人群的碎片化运动模式，实现心理健康与生理健康的双向关怀。

活动中，大家积极互动，结束后纷纷表示，“讲座很有意义，不仅学会了识别焦虑的方法，还了解到了许多健康的减脂办法，对大家来说很实用！”

本次活动不仅为员工学习更多健康知识提供途径，更希望大家学会关爱自己，关爱家人，以更积极的心境、更健康的状态，迎接幸福的每一天。